Moeurs

Un petit déjeuner vitaminé !

6 janvier 2016

Un petit déjeuner qui réveille !

Les bonnes résolutions

Et oui on ne va pas vous le cacher, mais ces derniers temps, moi et mon Ruffian avons un peu (même beaucoup) abusé des petits déjeuners bien sucrés ! Le petit déjeuner dans le genre, croissants avec beurre et confiture, hum MIAM, brioches, scones et craquelins !!! Alors, oui c’est super bon tout ça mais finalement on s’en lace assez vite, surtout en cette période de fête… C’est pourquoi pour la nouvelle année nous avons pris de bonnes résolutions, la première : Toujours pas sage et la deuxième : Manger sain !!!

Petite déjeuner, fruits, graine, vitamine, coeur de voyou– Petit déjeuner vitaminé, Coeur de voyou –

Retour aux sources…

Un petit déjeuner vitaminé et équilibré !

Une fois les repas de fêtes terminés, il était important pour nous de reprendre une alimentation équilibrée et surtout de dire STOP aux viennoiseries !  Donc pour combattre les coups de mou, rien de tel qu’un retour aux sources avec de bons fruits de saison et…^^ deux ou trois choses en plus.
Où trouver les bons produits ?! Sur le marché par exemple, vous trouverez des fruits de saison, du fromage blanc tout frais de la ferme ou encore toutes sortes de fruits secs…

Bon allez, assez bavardé, j’entend déjà les gargouillis !!! Le petit déjeuner vitaminé et équilibré n’attend pas…

Un petit déjeuner, ça se prépare !

Alors direction la cuisine pour le nouveau rituel du matin avec comme ingrédients,

Une orange bio de préférence…
Un kiwi bio
4 cuillères à soupe de fromage blanc
2 cuillères à soupe de muesli (avoine – lin – mais – orge )
Et des fruits secs : canneberge / pistache / noix / amande

Et une fois que c’est prêt, on se détend, on se prend un bouquin ou un magazine ! Pour ma part, ce sera le Magazine I HEART spécial automne (oui je sais, je suis un peu à la bourre) mais je ne vais pas résister très longtemps pour m’acheter le prochain numéro !!!

Petit déjeuner, orange préssée, coeur de voyou

Petite déjeuner, lecture magazine I heart, fruits, graine, vitamine, coeur de voyouI HEART au petit déjeuner, quel pied ! Coeur de voyou –

Petit déjeuner, fromage blanc, muesli, kiwi et thé à la rose par coeur de voyou

Petit déjeuner, fromage blanc, muesli, kiwi et thé à la rose par coeur de voyou

Petit déjeuner vitaminé, fromage blanc, muesli, kiwi et thé à la rose par coeur de voyou– Le petit déjeuner vitaminé est terminé ! Coeur de voyou –

Bon voilà, plus une miette ! C’était bon… 🙂

J’espère que cette mini recette vous a donné quelques idées pour vos prochains petits Déj’ !?!

En attendant, on vous souhaite une bonne journée pleine d’énergie, allez zoouuu !!!

Tchao les copains…

Vous aimerez aussi

Aucun commentaire

Laisser un commentaire